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Diese weibliche Person ist 75 Jahre alt, übergewichtig und aus gesundheitlichen Gründen nur eingeschränkt aktiv. Über unser gesamtheitliches Konzept konnte sie Ihren Stoffwechsel aktivieren und trotz der Handicaps 4,16 kg Körperfett reduzieren und 1,49 kg Muskelmasse aufbauen. Der Ernährungsindex, also die Zusammensetzung der Nahrung und damit die Versorgung der Zellen mit Vitalstoffen konnte um 11,36 Punkte gesteigert werden.
vorher | nachher | Änderung | |
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Phasenwinkel: | 5,54° | 6,19° | + 0,65° |
Körperfett: | 34,43 kg | 30,27 kg | - 4,16 kg |
Körperfettanteil: | 38,25 % | 35,61 % | - 2,64 % |
Muskelmasse: | 22,81 kg | 24,30 kg | + 1,49 kg |
Ernährungsindex: | 97,01 | 108,37 | + 11,36 |
Diese männliche Person versuchte erfolglos über mehrere Jahre Körperfett durch Training zu reduzieren um eine Muskeldefinition zu erreichen. Erst durch den Ausgleich der Säure-Basen-Balance und durch eine Ernährungsoptimierung, konnte er in nur 3 Monaten, fast 3,00 kg Körperfett abnehmen und 3,07 kg Muskeln aufbauen.
vorher | nachher | Änderung | |
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Phasenwinkel: | 7,67° | 8,06° | + 0,39° |
Körperfett: | 18,70 kg | 15,90 kg | - 2,80 kg |
Körperfettanteil: | 20,11 % | 17,01 % | - 3,10 % |
Muskelmasse: | 43,90 kg | 46,97 kg | + 3,07 kg |
Ernährungsindex: | 134,72 | 141,67 | + 6,95 |
Diese weibliche Person versuchte ihr Körperfett zu reduzieren. Nur durch leichte Bewegung, sowie über den Ausgleich der Säure-Basen-Balance und einer Ernährungsoptimierung konnte sie in 2 Monaten, 2,30 kg Körperfett abnehmen und 2,31 kg Muskelmasse aufbauen.
vorher | nachher | Änderung | |
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Phasenwinkel: | 6,43° | 7,01° | + 0,58° |
Körperfett: | 25,71 kg | 23,42 kg | - 2,29 kg |
Körperfettanteil: | 38,38 % | 34,96 % | - 3,42 % |
Muskelmasse: | 22,29 kg | 24,60 kg | + 2,31 kg |
Ernährungsindex: | 112,74 | 122,92 | + 10,18 |
Diese männliche Person trainiert seit Jahren mindestens 3 bis 4 mal pro Woche und konnte trotzdem nicht die Muskelmasse aufbauen und definieren, die er wollte. Nach nur 3 Monaten hat er 1,93 kg Muskelmasse aufgebaut und gleichzeitig das Körperfett um 2,30 kg reduziert.
vorher | nachher | Änderung | |
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Phasenwinkel: | 7,42° | 7,66° | + 0,24° |
Körperfett: | 16,26 kg | 13,96 kg | - 2,30 kg |
Körperfettanteil: | 20,33 % | 17,45 % | - 2,88 % |
Muskelmasse: | 37,05 kg | 38,98 kg | + 1,93 kg |
Ernährungsindex: | 130,24 | 134,43 | + 4,19 |
Das Erfolg nicht mit dem Alter zusammenhängt beweist diese männliche Person. Er ist 81 Jahre alt und hat innerhalb von knapp 6 Monaten 3,27 kg Körperfett reduziert und stolze 4,59 kg Muskelmasse aufgebaut. Der Ernährungsindex ist von 99,78 auf 110,88, also um 11,1 Punkte gestiegen.
vorher | nachher | Änderung | |
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Phasenwinkel: | 5,70° | 6,33° | + 0,63° |
Körperfett: | 17,15 kg | 13,88 kg | - 3,27 kg |
Körperfettanteil: | 26,38 % | 21,36 % | - 5,02 % |
Muskelmasse: | 23,39 kg | 27,98 kg | + 4,59 kg |
Ernährungsindex: | 99,78 | 110,88 | + 11,01 |